ダイエット 腹痛

糖質制限ダイエットが、原因なのかははっきりとはわかりませんが、 腹痛に悩まされています。 調べてみると、10人に一人の割合で腹痛に悩む人がいるらしい。 それまでの、糖質を摂取してきた事による腸の細菌類が、 急に糖質制限を中心の食事にしたために、腸内細菌の様子が変化したためらしい。 糖質制限によって、食物繊維などが減少して便の通じも不調になるらしい。 …

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糖質制限と癌治療

宗像久男 医師は、癌治療に糖質制限が有効と断言しています。 宗像久男 医師によると、癌のエサはブドウ糖なので その餌となる、糖質を制限することが大切だと言います。 癌治療の方法として、 ①糖質制限の徹底  ブドウ糖の点滴などは、最悪の方法だそうです。  糖質制限を行えば、自然にダイエットも行われ肥満予防にもつながりますね。 ②体温を上げる…

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糖質制限ダイエットと甘酒

最近の私は、糖質制限ダイエットと甘酒にはまっています。 糖質制限ダイエットは、糖質をとらないというもの。 炭水化物から繊維質を引いた分が糖質。 その糖質をとらないのが糖質制限ダイエットです。 具体的には、ご飯・うどん・ラーメン・パンなどの炭水化物をとらないというもの。 ただあくまでも原則なので、ライスカレーの日には、一杯だけライスカレーを食べています…

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