くねくね体操

くねくね体操に注目しています。 NHKのガッテンで放送されていました。 子どもの運動能力を高めるために開発されたようです。 運動能力は、筋肉を鍛える以上に運動神経を鍛える必要があるそうです。 そのためにくねくね体操で、運動神経を鍛えることができるそうです。 やってみようと思います。 NHKためしてガッテン1回たった30秒からの「ストレッ…

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白髪 黒髪

白髪は、ヘアカラーで黒く染めるものだと思っていました。 70歳になってからでも間に合うそうです。 それは、糖質制限をすることだそうです。 糖質制限は、糖尿病が改善されたり、       癌は、ブドウ糖を食べて増えるので、癌になりにくくなり、       劇的な、減量が実現できるなど、   いい事だらけですが、  さらに、ハゲが改善され、黒髪フサフサが蘇るそう…

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