くねくね体操

くねくね体操に注目しています。



NHKのガッテンで放送されていました。

子どもの運動能力を高めるために開発されたようです。


運動能力は、筋肉を鍛える以上に運動神経を鍛える必要があるそうです。

そのためにくねくね体操で、運動神経を鍛えることができるそうです。

やってみようと思います。




NHKためしてガッテン1回たった30秒からの「ストレッチ」と「筋トレ」で体と心が若返る。DVD付き (主婦と生活生活シリーズ)
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